《ヘアケア》現役美容師がオススメする自宅でするシャンプー方法とNGな方法をご紹介!

目次

普段当たり前のようにしてるシャンプー、どうやってますか?

こんにちは、Eni スタイリスト 村田です。

皆さんは普段自宅でシャンプーをされる際、どうやって洗っていますか?

普通に髪を濡らしてシャンプーを泡立てて洗っているかと思いますが、洗い方ひとつで頭皮や髪のトラブルにつながります!

このシャンプー方法はNGです!

  • お湯の設定温度が43度以上
  • 朝シャン
  • シャンプーをそのまま頭皮につける
  • 爪を立てて洗う
お湯の設定温度が43度以上

お湯が熱すぎると頭皮の皮脂が過剰に流れてしまうため乾燥の原因に

朝シャン

頭皮の皮脂は肌を守るバリア機能にもなっています。なので朝洗ってしまうと外出時の紫外線を直接受けてしまうため乾燥しフケが出たり白髪の原因になります

シャンプーをそのまま頭皮につける

シャンプーを泡立てずにそのままつけると付けた場所に洗浄力が集まり力が

強すぎるため頭皮の乾燥の原因になります。

爪を立てて洗う

頭皮が爪で傷ついてしまい傷口に雑菌が入ることで炎症が起きます。また毛穴も傷がつくので薄毛などの原因にもなりかねません

などシャンプーをする際のやってはいけないことがあります。頭皮トラブルがある方、この中で当てはまるものはありませんか?

正しいシャンプー方法とは?

1.シャンプー前の予洗い

予洗いとは、シャンプーをする前にお湯のみで髪や頭皮を洗うことをいいます。

髪や頭皮は1日過ごすと目に見えないゴミや頭皮の皮脂が付着します。また、皮脂は時間が経つと酸化し簡単には落ちづらい汚れになってしまい放置すると臭いの原因になります。

お湯の温度を39度ぐらいの設定で2分ほどしっかり汚れを洗い流すことでその後のシャンプーの泡立ちが良くなります!

2.シャンプー

シャンプーをする際、まず手に出してある程度手のひらで泡立てることが大切です。そうすることでシャンプーが満遍なく髪や地肌につけることができます。また、しっかりと泡立てて洗うことで髪や頭皮の隅々まで洗えます。

2.1頭皮の洗い方

指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗ってください。難しい場合はしっかりと指の腹を地肌につけて擦るように洗ってください。

最後に頭皮を指圧でマッサージをしていただくと頭皮の血行が良くなり抜け毛・白髪予防になります!

また、耳周りやおでこの生え際、後頭部付近を上に引っ張るようにマッサージするとお顔のリフトアップにつながりますよ!

2.2髪の洗い方

頭皮を洗うことで泡がたっぷりできると思いますので、その泡を手のひらに乗せ髪を撫でるように優しく洗います。

そうすることで髪に付着した汚れが落ち、シャンプーの成分が髪に入りますので乾かした後の仕上がりがぐっと良くなります!

シャンプーは汚れを落とすものと思われがちですが、髪の補修成分も入っていますのですぐ流さず髪に栄養分を入れましょう!

3.しっかりと泡を流す

意外とここが重要で、頭皮が荒れる原因の中にはシャンプーの濯ぎがあまいことがあります。濯ぎがあまいと頭皮が炎症を起こし痒くなることや皮脂が過剰に分泌され臭いの原因にもなりますのでご注意ください。

市販のシャンプーは特に泡の流れが悪いものもありますので滑りがなくなるまでしっかりと流してください!

4.最後にトリートメント

トリートメントをつける際は、毛先から中間にかけてつけるようにしてください。根元につけると毛穴が詰まる可能性がありかゆむやフケ、ベタつきの原因になります。

また、自宅に櫛がありましたら櫛を使ってもらうとよりトリートメントが満遍なく髪に行き渡るので仕上がりが良くなります。

まとめ

以上、シャンプーの正しいやり方について説明をさせていただきました!

普段何気なくやっているシャンプーですが、一つ間違ったことをすることで頭皮トラブルにつながってしまう可能性があります。頭皮環境が悪くなると大好きなヘアカラーがしみて出来なくなることもありますので気をつけてくださいね!

シャンプーのやり方で痒みだけでなく、白髪の原因や抜け毛、薄毛問題にもなる可能性があるので男女問わずちゃんとしたシャンプーのやり方で洗いましょうね!

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この記事を書いた人

店長の村田です。美容師の経験を約10年し、お客様のなりたい髪質に導く為にヘアケア知識やトリートメント技術を磨いてきました。スタイリングが苦手な方でも簡単にまとまるスタイルを提供させていただきますので是非一度ご相談ください!

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